Ernährung
Gesunde Ernährung kann so lecker sein!
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, damit wir gesund und leistungsfähig bleiben.
Gesunde Ernährung trägt viel dazu bei, dass wir gesund bleiben oder werden. Zahlreiche Erkrankungen wie z. B. Diabetes oder Bluthochdruck werden mit ungesunder Ernährung in Zusammenhang gebracht. Unsere Haare, Haut und Nägel sind wie ein Spiegelbild – ein Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen etwa lässt die Nägel brüchig werden und die Haare stumpf wirken. Was und wann wir essen, beeinflusst außerdem unsere Energiereserven und unsere Leistungsfähigkeit. Doch wie können wir unser Ernährungsverhalten langfristig und nachhaltig auf gesund umstellen?
Healthy Hedonism - revolutionärer Foodtrend
Gesund ist, was schmeckt!
Es klingt nach einer kulinarischen Revolution! Weg vom Diktat des Verzichts. Gesund ist, was schmeckt. Mit Healthy Hedonism breitet sich ein Foodtrend aus, der für gesunden Genuss steht und Schluss macht mit Verboten, Vorgaben und Maßregelungen. Stattdessen: selbstbestimmt wählen, Vielfalt genießen, abwechslungsreich essen. Dabei werden die Mahlzeiten zu einer sinnlichen Erfahrung, der man sich bewusst hingibt. Mit ausreichend Zeit fürs Essen und ohne schlechtes Gewissen. Das Lebensgefühl hinter dem Foodtrend beruht auf Kreativität und freiwilliger Selbstbegrenzung. Denn lustvolles Essen und Nachhaltigkeit schließen sich nicht aus. Healthy Hedonism kommt einer Befreiung gleich. Veggie Day war gestern.
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Unser Tipp: Nutzen Sie unser 100 PRO AKTIV Bonusprogramm!
Mit einem qualitätsgesicherten Gesundheitskurs, einer Aktivwoche oder mit dem Well-Aktiv-Programm können Sie sich etwas Gutes tun und gleichzeitig, belohnen wir Sie außerdem dafür im Rahmen unseres Bonusprogramms 100 PRO AKTIV.
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