Wer gut schläft, erlebt den Alltag gesund, konzentriert und lebensfroh. Wir unterstützen Sie mit unseren Tipps.
Podcast: Schichtarbeit meistern: Dein Weg zu erholsamen Schlaf und innerer Ruhe
In dieser Episode taucht Tobias Häusler gemeinsam mit Psychologin Melanie König in die Welt des Schichtdienstes ein. Entdecke praktische Strategien und bewährte Rituale, die dir helfen, trotz wechselnder Arbeitszeiten einen gesunden Schlaf zu finden und deine innere Balance zu bewahren.
Podcast: Arbeiten, wenn andere schlafen
In der Nacht oder in Randzeiten zu arbeiten verlangt unserem Körper einiges ab. In diesem Podcast mit dem ehemaligen Rettungssanitäter Andreas Koller erfährst du, was es für den Körper bedeutet, nachts aktiv zu sein und wie es dir trotz Schichtarbeit gelingen kann, ausreichend Schlaf zu finden.
„Bettgeflüster“ ist eine gemeinsame Gesundheitskampagne von Mercedes-Benz BKK und Health & Safety für gesunden Schlaf
Im unserem Schlaf-Portal finden Tipps für eine ideale Schlafumgebung, Informationen über Schlafstörungen, Informationsfilme, Tests oder Gute-Nacht-Musik zum Einschlafen. Schauen Sie doch mal vorbei:
Weitere hilfreiche Informationen finden Sie unter:
Bundesverband Schlafapnoe und Schlafstörungen Deutschland
Der BSD versteht sich als bundesweit wirkende Dachorganisation für alle Selbsthilfegruppen, die sich der Betroffenen mit Schlafapnoe-Syndrom oder mit Schlafstörungen im weitesten Sinne annehmen.
Das Schlafmagazin
Das Schlafmagazin ist die erste unabhängige Patientenzeitschrift, die über Schlaf und Schlafstörungen informiert, insbesondere über Schnarchen, Schlafapnoe, RLS, Narkolepsie, Fatigue, Sekundenschlaf und Schlaflosigkeit.
Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin
Die DGSM befasst sich als wissenschaftliche Gesellschaft mit der Erforschung des Schlafes und seiner Störungen sowie mit der klinischen Diagnostik und Therapie von Schlaf-Wach-Störungen.