Älterer Mann beim Sport

Rücken

Bleiben Sie stabil!

 

Wenn der Rücken schmerzt, ist das keine Freude. Hier finden Sie zahlreiche Angebote wie Sie Ihren Rücken stärken können. 

In 3 Schritten den inneren Schweinehund überwinden!

So gelingt es. Film ab!

Motiviert zur Tat schreiten!

Coach Franzi verrät, wie man ein neues sportliches oder gesundheitliches Ziel setzt, loslegt und dranbleibt.

Ein Kopfhörer liegt auf einem Tisch.

Folge: Gesund bewegen

Wie gelingt es uns körperlich fit zu sein, wenn man während der Arbeitszeit überwiegend sitzt, schwer hebt oder in ungünstigen Körperhaltungen arbeiten muss? In dieser Folge bekommst Du Tipps und Tricks für eine bewusste Bewegung in allen Lebenslagen.

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Folge: Gesunde Pause

„Mache ich später“ oder „Habe ich gerade keine Zeit für.“ Du hast Deine Pause bestimmt auch schon einmal verschoben oder vielleicht sogar ganz ausfallen lassen. Damit das nicht zur Gewohnheit wird, erfährst Du in dieser Folge, wie es gelingt, sie wirklich erholsam zu gestalten.

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So können Sie den Rücken stärken:


Wenn´s schon klemmt:


Betriebliche Gesundheitsförderung


Bonusprogramm 100 PRO AKTIV

Wenn Sie Ihrem Rücken mit einem qualitätsgesicherten Gesundheitskurs, einer Aktivwoche oder mit dem Well-Aktiv-Programm etwas Gutes tun, belohnen wir Sie außerdem dafür im Rahmen unseres Bonusprogramms 100 PRO AKTIV. Jetzt lesen, wie das geht!