Alkohol ist eines der gängigsten Suchtmittel in unserer Gesellschaft. Da Alkohol als Genussmittel gilt, ist die Grenze zwischen angemessenem und missbräuchlichem Konsum oft fließend und nur schwer zu erkennen.
Wann spricht man von Alkoholsucht?
Eine Abhängigkeit von Alkohol - umgangssprachlich Alkoholsucht - entwickelt sich zumeist über einen langen Zeitraum. Sie entsteht, wenn ein regelmäßig erhöhter Alkoholkonsum und die individuelle genetische Veranlagung zusammenwirken. Seit 1968 gilt Alkoholismus als Krankheit, die zu vielfältigen körperlichen, psychischen und sozialen Problemen führt.
Deutschland weist im internationalen Vergleich seit vielen Jahren einen sehr hohen Alkoholkonsum auf. Der Verbrauch an Reinalkohol pro Kopf im Alter ab 15 Jahren betrug 10,5 Liter im Jahr 2024.
Etwa 69 % der 18- bis 64-jährigen Bevölkerung gaben an in den letzten 30 Tagen Alkohol in riskanten Mengen konsumiert zu haben.
Im DHS Jahrbuch Sucht 2026 finden Sie weitere Informationen.
Die eigene Situation einschätzen
Viele Menschen fragen sich, ob ihr Alkoholkonsum bereits gesundheitlich bedenklich ist. Online-Selbsttests können eine erste Orientierung bieten.
Ein Selbsttest ersetzt keine ärztliche Diagnose, kann jedoch dabei unterstützen, das eigene Konsumverhalten kritisch zu reflektieren.
Alkohol-Selbsttest - Kenn dein Limit
Alkohol? Kenn dein Limit. Promillerechner
Alkoholkonsum steht mit vielen Erkrankungen und Verletzungen im Zusammenhang. Dabei können sowohl einmaliger als auch langfristiger Konsum gesundheitliche Folgen haben.
Mögliche unmittelbare Folgen
Alkohol beeinflusst das Gehirn und kann enthemmend oder dämpfend wirken. Dadurch steigt unter anderem das Risiko für:
- Unfälle und Verletzungen
- Gewalt
- Suizid
Mögliche langfristige Folgen
Wer über längere Zeit Alkohol trinkt, insbesondere in größeren Mengen, erhöht sein Risiko für verschiedene Erkrankungen. Dazu gehören:
- Leber- und andere Erkrankungen des Verdauungssystems
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Erkrankungen des Gehirns und der Psyche, zum Beispiel Demenz und Alkoholabhängigkeit
- Typ-2-Diabetes
- Krebserkrankungen
Online-Kurs: Take Care for you
Der sechswöchige Kurs dient zur Reduktion Ihres Alkoholkonsums und wurde vom Schweizerischen Institut für Sucht- und Gesundheitsforschung entwickelt. Wenn Sie an diesem Kurs teilnehmen möchten, nehmen Sie gleichzeitig auch an der dazugehörigen Studie zur Wirksamkeit dieses Kurses teil.
Viele größere Arbeitgeber bieten Hilfe im Rahmen einer innerbetrieblichen Sozialberatung.
Einfach im unternehmensinternen Social Intranet anmelden und unter der Suche den Begriff „Alkohol“ eingeben. Dort finden Sie die Sozialberatung mit den jeweiligen Ansprechpartnern vor Ort.
Sie haben keine Sozialberatung im Betrieb oder möchten lieber eine Selbsthilfegruppen aufsuchen?
Auf der Seite der Nationalen Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen finden Sie Selbsthilfegruppen vor Ort.
Selbsthilfegruppe-Suche vor Ort
Weitere Hilfsangebote finden Sie unter:
Gesund.bund.deWebseite des Bundesgesundheitsministeriums für Gesundheit
Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e.V. Beratungsstellensuche
Alkohol? Kenn dein Limit! Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung