Online-Gesundheitskurse
Bewegung - Ernährung - Entspannung - Suchtmittel
Immer und überall möglich. Online-Gesundheitskurse zum Mitmachen!
Sie möchten gerne in einem Gesundheitskurs aktiv werden, finden aber kein passendes Angebot in Ihrer Nähe? Sie haben Schichtdienst und können keine Kurse mit wöchentlich festen Terminen besuchen? Sie haben kleine Kinder, für die Sie während eines wöchentlich stattfindenden Kurses keine Betreuung finden? Dann kommt für Sie einer von mittlerweile über 600 Online-Gesundheitskursen in Frage.
Online? Aber sicher!
Die Anbieter der Online-Kurse haben sich verpflichtet, alle Datenschutzstandards einzuhalten. Alle Online-Gesundheitskurse, die Sie in unserer Datenbank finden, sind qualitätsgeprüft. Die Kursinhalte entsprechen denselben Standards wie Kurse, die vor Ort angeboten werden und auch ihre Wirksamkeit müssen die Anbieter nachweisen. Online-Kurse eignen sich in besonderem Maße auch für körperbehinderte Menschen. In diesem Sinne sind sie eingeschränkt barrierefrei. Für sehbehinderte Menschen gibt es noch keine barrierefreien Kurse.
Wie finde ich den richtigen Online-Kurs?
In der Gesundheitskurs-Datenbank finden Sie zertifizierte Online-Gesundheitskurse zu den vier Bereichen: Bewegung, Ernährung, Stressmanagement/Entspannung und Umgang mit Suchtmitteln. Wählen Sie dazu den gewünschten Themenbereich aus und klicken auf + "Weitere Suchkriterien" und Online-Kurse auswählen.
Online-Kurse im Überblick:
Ernährung / Smart essen
Die Onlinekurse zur gesunden Ernährung beinhalten unterschiedliche Elemente, wie die Analyse des eigenen Essverhaltens, praktische Tipps zum Einkaufen und Kochen.
Bewegung / Rückengesundheit
Hier gibt es Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten, wie zum Beispiel Rücken. Sie lernen Übungen und erhalten Tipps, wie Sie das Gelernte im Alltag umsetzen.
Rauchfrei werden / Sucht
Entwöhnungskurse basieren auf verhaltenstherapeutischen Erkenntnissen und helfen Ihnen nicht nur dabei, Nichtraucher zu werden, sondern auch, es zu bleiben!
Entspannung / Stressmanagement
In den Onlinekursen erfahren Sie, wie Stress entsteht. Sie lernen praktische Übungen zu Stressreduktions- und Entspannungsmethoden sowie Anleitungen für eine Übertragung in den Alltag.
Kosten?
Die Kosten sind vergleichbar mit denen von Vor-Ort-Kursen, sie liegen zwischen 49 und 299 Euro. Die Kursgebühr zahlen Sie im Voraus und wir erstatten Ihnen 90 % (maximal 150 Euro), wenn Sie regelmäßig teilgenommen haben und uns eine Teilnahmebestätigung vorlegen.
Rechnung einreichen. So geht`s!
Einfach online und Porto sparen: Übermitteln Sie die Rechnung einfach digital in unserer Mercedes-Benz BKK App oder in unserem Online-Kundencenter „Meine Mercedes-Benz BKK“ in der Rubrik Meine Rechnungen/Gesundheitskurse:
„Meine Mercedes-Benz BKK“, Rubrik Meine Rechnungen
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Unser Tipp:
Im Rahmen unseres Bonusprogramms 100 PRO AKTIV profitieren Sie doppelt und können sich die Gesundheitsvorsorgemaßnahmen anerkennen lassen.