Kopfschmerz? Wir haben etwas dagegen

Fast jeder leidet mal darunter

Erfahren Sie etwas über die Angebote der Mercedes-Benz BKK. Einige davon können Sie - zu Hause oder unterwegs - bequem online nutzen.

Fast jeder kennt sie – Kopfschmerzen gehören neben Rückenschmerzen zu den häufigsten Beschwerden in Deutschland. Rund die Hälfte der Erwachsenen ist mehrmals im Jahr betroffen, etwa jede zehnte Person sogar mehrmals pro Woche. Doch Kopfschmerz ist nicht gleich Kopfschmerz. Umso wichtiger ist es, die Beschwerden richtig einzuordnen – denn davon hängt die passende Behandlung ab. 


Welche Kopfschmerzarten gibt es?

Fachleute unterscheiden mehr als 100 verschiedene Kopfschmerzformen.  Sie lassen sich in zwei große Gruppen einteilen:

  • Primäre Kopfschmerzen treten eigenständig auf, also ohne eine andere zugrunde liegende Erkrankung. Die mit Abstand häufigste Form ist der Spannungskopfschmerz, gefolgt von der Migräne. Zusammen machen diese beiden rund 90 Prozent aller Kopfschmerzerkrankungen aus.
  • Sekundäre Kopfschmerzen sind eine Begleiterscheinung einer anderen Erkrankung, zum Beispiel einer Erkältung, Grippe oder eines erhöhten Blutdrucks.

Für den Behandlungserfolg ist es entscheidend, die Ursache zu erkennen und darauf abgestimmt vorzugehen. 

Was bietet die Mercedes-Benz BKK?

Bei Spannungskopfschmerzen können Entspannungsübungen hilfreich sein. Wir haben auf unserer Seite einige Übungen zusammengestellt.

Die progressive Muskelentspannung nach Jacoboen ist eine spezielle Methode. In unserer Gesundheitskursdatenbank finden Sie sowohl Online-Angebote als auch Kurse vor Ort.

Viele Tipps und Übungen können Sie auch Anschauen!

In mehreren Videos erklärt ein Entspannungscoach die Ursachen und gibt Tipps für Routinen gegen Kopfschmerzen. In einer kurzen Yogaeinheit zeigt sie, wie man hartnäckige Kopfschmerzen los wird. 

Podcast: Schmerzfrei durch den Alltag

Der Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer erklärt Kurzübungen und zeigt dir, was du gegen Verspannungen tun kannst und worauf du im Homeoffice oder im Büro achten solltest.

Podcast starten

Din Kopfhörer liegt auf einem Tisch.

Leiden Sie an wiederkehrenden Schmerzen, ist es wichtig, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen. Zur Vorbereitung auf das Gespräch können Sie mithilfe eines Schmerztagebuchs den Verlauf der Schmerzen notieren.

Schmerztagebuch als Download der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft

Weitere Informationen unter:
 

Deutsche Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft