Oft führen unsere Gedanken ein Eigenleben. Selten sind wir mit ihnen im Hier und Jetzt, meist schon beim nächsten Termin, beim nächsten Tag, beim nächsten Plan. Mit Achtsamkeit können wir diesem Kreislauf entkommen.
Entspannt einschlafen mit neuen Traumreisen
Viele Menschen haben Einschlafprobleme – sei es durch Stress, kreisende Gedanken oder innere Unruhe. Geführte Fantasiereisen können helfen, leichter abzuschalten und sanft in den Schlaf zu gleiten. Entdecke jetzt die neuen Schlafgeschichten in der 7Mind App und finde deine persönliche Abendroutine.
Zu finden in der 7Mind-App unter “Fantasiereisen zum Einschlafen”.
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Für alle, die sich durch Meditation in Achtsamkeit üben wollen.
Die Meditationen von 7Mind Kids & Schule sind für Kinder und Jugendliche im Alter von etwa 8-12 Jahren geeignet. Bei den weiteren Single-Meditationen für Kinder sollten jüngere Kinder von einem Erwachsenen be- und angleitet werden. Bei Kindern unter 16 Jahren muss die Registrierung bitte zusammen mit den Eltern durchgeführt werden.
Wer 7Mind nutzt, profitiert doppelt: Das Angebot erkennen wir im Rahmen unseres Bonusprogramms 100 PRO AKTIV an. Dazu einfach in der 7Mind App den Kurs "ABSM" (Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement) oder "Resilienz im Umgang mit Stress" absolvieren und bei 7Mind ein Zertifikat über die Teilnahme anfordern. Zertifikat bei unserer Mercedes-Benz BKK vorlegen oder online hochladen - fertig.
Gesund im Betrieb
Mehr zu Achtsamkeit im Arbeitsalltag finden Sie im Social Intranet unter mindful@mercedes-benz oder im Social Intranet von Daimler Truck.